Vai trò của omega 3 với người tiểu đường trong phòng ngừa và điều trị

Bạn có biết vai trò của omega 3 với người tiểu đường như thế nào không? Không chỉ trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh mà cả trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường thì omega- 3 là một dưỡng chất rất cần thiết và có nhiều vai trò không thể thay thế. Việc bổ sung omega-3 tốt nhất lcho người tiểu đường là từ các thực phẩm tự nhiên.

Tầm quan trọng của omega 3 với người tiểu đường trong việc điều trị

Omega-3 là một dưỡng chất tự nhiên rất cần thiết cho cơ thể con người và có nhiều lợi ích lớn với sức khỏe của chúng ta. Đây là lmột oại acid béo không bão hòa mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được mà chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường ăn uống. Một số lợi ích nổi bật và đáng chú ý nhất của omega-3 cần được kể đến là: tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống viêm, bảo vệ, tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, tuần hoàn máu và ngăn ngừa ung thư cùng nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, tốt cho da, xương khớp,…

Với người tiểu đường thì việc bổ sung omega-3 trong quá trình điều trị bệnh sẽ mang đến 2 công dụng vô cùng quan trọng. Đó là:

+ Tăng cường khả năng điều hòa, giúp ổn định đường huyết ở mức an toàn: Omega-3 đã được chứng minh là có khả năng kích thích cơ thể chúng ta sản xuất ra nhiều insulin hơn và làm giảm sự đề kháng insulin ở người bệnh tiểu đường type 2, tăng độ nhạy cảm của hormon này với tế bào đích. Nhờ đó mà omega-3 sẽ giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát nồng độ đường trong máu tốt hơn.

+ Phòng ngừa biến chứng đái tháo đường trên tim mạch: Omega-3 có tác dụng giúp điều hòa mỡ máu, giảm nồng độ của LDL-cholesterol, đây là một loại cholesterol xấu dễ lắng đọng ở thành mạch tạo ra các mảng xơ vữa. Nhờ đó mà omega-3 sẽ giúp người bệnh tiểu đường giảm thiểu được nguy cơ biến chứng xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Chính vì vậy nếu như bạn đang mắc phải căn bệnh nội tiết rối loạn chuyển hóa mạn tính này thì các loại thực phẩm có chứa omega-3 sẽ là sự bổ sung tuyệt vời trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta.

Vai trò của omega 3 với người tiểu đường trong việc phòng ngừa bệnh

Không chỉ có lợi ích trong việc điều trị tiểu đường, với những người bình thường thì omega-3 cũng giúp phòng ngừa, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hiệu quả.

Như đã nhắc đến ở phần đầu tiên, omega-3 có tác dụng giúp tăng độ nhạy cảm của insulin với tế bào, kích thích cơ thể sản xuất insulin. Do đó omega-3 sẽ giúp chúng ta hạn chế đươc tình trạng đường huyết tăng quá cao trong thời gian dài từ đó nguy cơ bị bệnh tiểu đường type 2 sẽ giảm xuống mức thấp.

Trên thế giới đã có rất nhiều nghiên cứu được thực hiện để chứng minh vai trò của omega-3 trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường. Trong đó nổi bật nhất là một nghiên cứu tại Nhật Bản được khảo sat trên khoảng hơn 52.000 người. Kết quả cho thấy rằng những người thường xuyên ăn nhiều thực phẩm bổ sung omega-3 có tỷ lệ bị tiểu đường thấp hơn so với những người khác lên đến 30%

Vậy đâu là những loại thực phẩm giàu omega-3 trong tự nhiên? Những loại thực phẩm này là nguồn bổ sung Omega 3 dồi dào cho người bệnh tiểu đường. Bổ sung omega-3 tốt nhất là từ nguồn thức ăn tự nhiên. Các loại thực phẩm có nhiều omega-3 nhất là:

+ Đầu tiên phải kể đến là các loại cá biển, cá béo như: cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi, cá thu,…
+ Hạt lanh, hạt chia, hạt bí ngô, đậu nành, đậu phụ, quả óc chó và dầu óc chó…
+ Các loại dầu từ thực vật, đặc biệt là dầu oliu.

Viên uống CARE FLOOD giảm tiểu đường, kiểm soát đường huyết