Có tới 68% người bị bệnh tiểu đường tử vong do biến chứng tim mạch. Nguy cơ tử vong sẽ tăng cao nếu như kèm theo tăng huyết áp, mỡ máu, hút thuốc lá hoặc thừa cân, béo phì. Chính vì vậy bị bệnh tiểu đường có thể sống được bao năm là câu hỏi mà rất nhiều người bệnh quan tâm. Cùng tìm hiểu bài viết này để có câu trả lời cho mình nhé!
Theo các chuyên gia y tế, dù bạn mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2, được chuẩn đoán sớm hay muộn, ở mức độ biến chứng nhiều hay ít, có kèm bệnh nền khác hay không, đều ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Đa số các nguyên nhân gây tử vong ở người bị bệnh tiểu đường là do biến chứng.
Các biến chứng thường gặp ở đường bị bệnh tiểu đường:
Biến chứng tim mạch, suy thận,bệnh võng mạc,…
Biến chứng thần kinh ngoại vi, bệnh thần kinh tự chủ ( tê bì, tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim,…)
Nhiễm trùng: vết thương hoặc vết loét chậm lành và người bệnh có thể phải cắt cụt các chi trong trường hợp nặng của bệnh lý bàn chân.
Người bị bệnh tiểu đường thường sống được bao nhiêu năm nữa?
Tuổi thọ trung bình của người bệnh tiểu đường ngắn hơn 4,6 năm so với tuổi thọ người bình thường.
Một cuộc khảo sát tại Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã tiến hành trên hơn 20.000 người Mỹ từ trên 50 tuổi vào năm 1998 đến năm 2012.
Mục đích của nghiên cứu này là để điều tra mối quan hệ giữa bệnh tiểu đường và sự suy giảm chức năng thể chất của người bệnh trong cuộc sống hàng ngày.
Kết quả của nghiên cứu này được công bố trên tạp chí y khoa ” Diabetes Care ” do Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) đã xuất bản.
Theo kết quả trên, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ tử vong sớm hơn từ 4 – 6 năm so với những người không mắc bệnh. Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng đã đề cập đến trở ngại về ” hoạt động sinh hoạt hàng ngày” (ADL) tiến triển sớm hơn từ 6- 7 năm. Các hoạt động này bao gồm: vận động, thay quần áo, ăn uống, bài tiết, tắm rửa.
Nam giới cao tuổi mắc tiểu đường có tần suất bị trên 3 vấn đề suy giảm thể chất tăng lên đến 20 đến 24%, cao hơn 12 đến 16% những người nam giới không mắc bệnh tiểu đường.
Tuổi thọ trung bình của bệnh nhân tiểu đường tuýp 1
Theo Hiệp hội Tiểu đường Anh quốc, người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 có thời gian sống trung bình khoảng từ 63 – 65 năm, ít hơn 20 năm so với những người bình thường
Nhưng với những tiến bộ về ngành y học và sự gia tăng nhận thức về chữa bệnh, hiện nay, bệnh nhân đã có thể kéo dài đáng kể được tuổi thọ. Một nghiên cứu gần đây cho biết, những nam giới mắc tiểu đường tuýp 1 bị giảm 11 tuổi và nữ giới giảm 13 tuổi.
Tuổi thọ của bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2
Người bệnh tiểu đường tuýp 2 có tuổi thọ kéo dài hơn so với tuýp 1. Chỉ ngắn hơn khoảng 5-10 năm tuổi thọ so với những người bình thường.
Tuổi thọ của người bệnh tuýp 2 còn phụ thuộc vào sự chăm sóc sức khỏe, liệu trình điều trị bệnh một cách khoa học, phù hợp. Người bệnh sẽ kéo dài tuổi thọ lâu hơn nếu như có sự chủ động trong việc xét nghiệm chỉ số đường huyết định kỳ và chẩn đoán sớm bệnh từ giai đoạn tiền tiểu đường.
Điều quan trọng nhất là bạn cần hiểu rõ được những yếu tố làm giảm tuổi thọ của bản thân và chủ động ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm khi điều trị bệnh tiểu đường.
Làm thế nào để sống lâu với bệnh tiểu đường
Điều chỉnh lối sống lành mạnh phù hợp với người tiểu đường:
Tập thể dục mỗi ngày để có một sức khoẻ tốt, dẻo dai tránh nguy cơ bị bệnh tiểu đường
Quản lý lượng đường huyết trong cơ thể là chìa khóa để bạn sống thọ hơn. Tuổi thọ của bệnh nhân đái tháo đường có thể kéo dài nếu thực hiện lối sống khoa học, hợp lý. Bạn hãy nghiêm túc thực hiện những biện pháp sau nhé:
Duy trì lượng đường trong máu ổn định, xét nghiệm lượng đường huyết thường xuyên.
Theo dõi nồng độ isulin trong máu lúc đói. Nồng độ bình thường sẽ là 2-4. Chỉ số đường huyết càng cao, các tế bào càng nhạy cảm với insulin.
Duy trì cân nặng ở mức vừa phải để hạn chế các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường. Thực hiện phương pháp nhịn ăn gián đoạn cũng là một cách phù hợp để có thể giảm cân an toan và giảm độ nhạy cảm của tế bào với insulin.
Luyện tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe, tăng khả năng đề kháng của cơ thể.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng dành riêng cho người tiểu đường. Không sử dụng ngũ cốc và đường vì nó có thể làm tăng nồng độ Insulin trong máu và tăng nguy cơ viêm.
Không hút thuốc lá vì nó dẫn đến các nguy cơ biến chứng nghiêm trọng liên quan đến gan, mắt, tim, thận. Thuốc lá cũng làm tắc nghẽn mạch máu lưu thông ở chân, bàn chân. Lâu ngày khiến bộ phận này sẽ bị nhiễm trùng, lở loét, khó lành.
Hạn chế bị căng thẳng, stress, áp lực trong công việc để tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể. Người bệnh cần quản lý căng thẳng bằng tập yoga, thiền định hoặc đi bộ.
Ngủ đủ giấc: đây là cách tốt nhất để có thể giữ cơ thể khỏe mạnh, chữa lành các tổn thương. Ngoài ra, ngủ đủ giấc được cho là giúp ngăn ngừa rối loạn sinh hóa, kiểm soát nồng độ đường trong máu.
Trang bị một chiếc máy đo huyết áp cá nhân cũng là cách dễ nhất để theo dõi tình trạng huyết áp thường xuyên tại nhà. Tránh các biến chứng có thể gặp khi lượng đường huyết tăng cao.
Kiểm soát các bệnh lý kèm theo
Trong quá trình điều trị, nhiều bệnh lý khác có thể làm tăng nguy cơ gặp biến chứng tiểu đường. Nếu bạn đang bị huyết áp cao, máu nhiễm mỡ hoặc các vấn đề về thận, bạn nên trao đổi với bác sĩ để kết hợp điều trị một cách tốt hơn, tránh các biến chứng do bệnh khác gây ra.
