Hoa thiên lý điều trị mất ngủ – Thiên lý là một loại rau được rất nhiều người ưa thích, nhất là vào mùa hè. Không chỉ làm rau ăn bổ , hoa thiên lý còn là một vị thuốc hữu dụng giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ, phòng chống rôm sảy cực hiệu quả.
Đặc điểm của cây thiên lý
Theo quyển sách Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của GS.TS. Đỗ Tất Lợi, hoa thiên lý còn gọi là cây hoa lý, thiên lý, dạ lài hương.
Tên khoa học của nó là Telosma cordata (Burm.f.) Merr. (Asclepias cordata Burm.f., Pergularia minor Andr. Pergularia odoratissima Wight, Asclepias odoratissima Roxb.). Thuộc họ Thiên lý Aslepiadaceae.
Cây thiên lý cho chúng ta món rau ăn mát bổ và là một vị thuốc quý.
Thiên lý là một loại cây nhỏ, thân hơi có lông, mọc leo, nhất là ở những bộ phận còn non. Lá hình tim, thuôn, khía mép ở khoảng 5-8mm về phía cuống lá, đầu lá nhọn, có lông trên các gân lá; phiến lá dài khoảng 6-11cm, rộng 4-7,5cm, cuống cũng có lông và dài 12-20mm.
Hoa khá to, nhiều, lá màu vàng xanh lục nhạt, rất thơm, thành xim tán, hơi có lông, có cuống to, dài 10-22mm, mang nhiều tán mọc liền với nhau.
Quả là những quả đại dài 6,5-9,5cm, rộng 12-14mm.
Cây thiên lý được trồng ở khắp nơi trên đất nước Việt Nam chúng ta, nhiều nhất tại miền Bắc để làm cảnh và để lấy hoa, lá nấu canh, xào ăn.
Cây thiên lý còn mọc ở Ấn Độ, Malaysia, Indonesia, Thái Lan, Trung Quốc, Phillipin.
Khi dùng thường sẽ hái lá tươi giã nát với muối và thêm nước vào vắt lấy nước.
Thành phần hóa học: Sơ bộ nghiên cứu, trong lá và thân cây hoa thiên lý đều có alcaloid (Đỗ Tất Lợi-Ngô Vân Thu, Hà Nội, 1962).
Trong hoa thiên lý có chứa: Chất đạm: 2,8%, chất xơ: 3%, vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin C, đường bột, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể…
>> Tham khảo: tiểu đường ăn cua được không
Công dụng và liều dùng
Trong nhân dân thường chỉ dùng hoa và lá của cây thiên lý non để nấu canh, xào ăn cho mát và bổ.
Hoa thiên lý được xem như một trong những bài thuốc để chữa các chứng bệnh như: Mất ngủ, hỗ trợ tăng sức đề kháng, an thần, giúp làm mát cơ thể, điều trị giảm đau, kháng viêm, phòng rôm sảy…
– Hỗ trợ điều trị mất ngủ: Hoa thiên lý 30g, tâm sen 15g, hoa nhài 10g. Sắc lấy nước uống trong ngày, cần uống liền 5 – 7 ngày.
Hoặc dùng hoa thiên lý để nấu canh với thịt lợn nạc hoặc với cá diếc, ăn mỗi ngày một lần trong 1 tuần liền.
Hoặc dùng hoa thiên lý để nấu canh cùng lá vông nem, mỗi vị 30g, ăn mỗi ngày một lần trong 1 tuần liền giúp an thần, giảm mệt mỏi, ngủ ngon giấc.
– Phòng chống rôm sảy mùa nóng: Nấu canh hoa thiên lý để ăn hàng ngày. Với trẻ nhỏ có thể nghiền lá và hoa thiên lý ra để nấu lẫn với bột, cháo.
Ngoài ra hoa thiên lý là loại thực phẩm có tác dụng giải nhiệt. Vì thế, hoa thiên lý còn được biết đến là món ăn rất tốt cho sức khỏe của những người bị bệnh trĩ.
Hơn nữa, loại hoa này còn có đặc tính sát khuẩn tự nhiên mạnh mẽ nên giúp loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Các thành phần có trong hoa thiên lý còn có tác dụng giúp làm mau lành vết thương.
Với những người bị bệnh trĩ, chỉ cần dùng hoa thiên lý để nấu thành món canh cua hoa thiên lý hay món canh giò hoa thiên lý để thêm vào khẩu phần dinh dưỡng ăn hàng ngày. Những món ăn dân dã này không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
>> Xem thêm: tiểu đường ăn cua được không
