Những bài thuốc chữa đau mỏi lưng tại nhà nhanh và hiệu quả luôn là giải pháp được đa số bệnh nhân ủng hộ. Các bài thuốc này mang trong mình những ưu điểm nổi bật như an toàn, không tác dụng phụ, nên những cách chữa này luôn có những “tín đồ” trung thành áp dụng.
Tằm – món ăn chữa đau mỏi lưng
Đau mỏi vùng lưng, eo thắt lưng là tình trạng rất thường gặp. Một số món ăn bài thuốc sau, theo lương y Huỳnh Văn Quang và lương y Phan Cao Bình, có khả năng cải thiện bệnh như:
Rượu ngâm dâu tằm: Trái dâu tằm ngâm rượu có công dụng chữa chứng đau mỏi lưng rất hay. Chọn rượu trắng loại ngon, ngâm dâu cùng vị thuốc ngũ gia bì và hồ trọng. Mỗi ngày uống một chén nhỏ, hâm cho rượu âm âm thì hiệu qua giảm đau cao hơn.
Cây cỏ xước
Cây cỏ xước: Dùng 50g nấu với 2 chén nước để uống trong ngày. Để tránh đau mỏi lưng, bạn cần năng tập thể dục, tránh ngồi quá lâu, ngồi sai tư thế…
Cây cẩu tích chữa đau lưng, nhức xương
Câv cẩu tích còn có tên là Xương sống chó do hình thù giống như xương sống con chó. Do có lớp lông vàng bọc ngoài nên nó còn dược gọi là Kim mao cẩu tích, cây lông khỉ, cây lông cu li. Đây là vị thuốc chuyên trị đau lưng, gân xương nhức mỏi.
Cẩu tích có tên khoa học là Cibotium baromet J. Sm. Họ kim mao Dicksoniaceae, mọc hoang khắp nơi, vị đắng ngọt, tính ấm. Thuốc vào hai kinh can thận, ôn dương bổ thận, mạnh gân xương, chủ trị đau mỏi lưng gối, đái dắt, đái dầm, bạch dới; ky thận hư có nhiệt, hư hàn.
>> Tham khảo: bài thuốc trị viêm loét dạ dày
Những bài thuốc có cẩu tích:
Trị đau lưng, gân mạch khớp chân khó cử động:
– Cẩu tích, Đỗ trọng, Khương hoạt. Nhục quế mỗi thứ 30g; tv giài, Chế phụ tử, Ngưu tất mỗi thứ 50g; Tang ký sinh 40g. Rượu trcắng 1.500 ml ngâm một tuần, lọc phcần trong đê uống. Hoặc ngâm 3 lần nhập lại đê uông thì hiệu quả hơn.
– Câu tích, khương hoạt, Đỗ trọng, Quế tâm, Tang ký sinh, Phụ tử chế mỗi thứ 3g; tỳ giải, Ngưu tất mỗi thứ 45g. Rượu trắng 2.500 ml ngâni như trên (hai bài trên cùng công dụng, cùng thành phần, khác liều lượng).
Trị can thận hư suy, phong thấp lưng chân đau:
Câu tích, Đan sâm, Hoàng kỳ mỗi thứ 30g, Dương quy 25g, Phòng phong 15g; rượu trắng l.OOOnil. Trị liún; đau, yô/ mỏi thuộc thận âm Inỉ: cấ u tích, Thỏ ty tứ, Dương quy, Phục linh, lượng bằng nhau. Nghiền thành bột, luyện mật ong thành viên 9g. Ngày uống 3 lần. Mỗi lần 1-2 viên uống với nước sôi.
Bố thận cường yêu (yêu= cột sống):
Can thận bất túc, đau mỏi thắt lưng hay tiếu tiện, phụ nữ đới hạ. cấ u tích 16g, Ngưu tất. Thỏ ty tử, Sơn thù du, Lộc giao (chưng), đỗ trọng mỗi thứ 12g, thục địa 16g. sắc uống.
Lưng gối mỏi do thận can hư:
Câu tích 10g, Sa uyên tử 12-15g, Đỗ trọng 10-12g. sắc uống ngày một thang.
Viêm cột sông tăng sinh có gai do can thận bất túc:
Câu tích, Bạch thưọc, Thục địa, Thục thung dung, Ngưu tất, Cô’t toái bô mỗi thứ 15g; Sơn thù du, Câu kỷ tử, nữ trinh tử, Đương quy mỗi thứ 10g; Kè huyết đằng 30g; Mộc hương 6g. sắc uống ngày một thang.
Đau nhức tất cả các khớp to nhỏ (riêng từng khớp hoặc cùng lúc nhiều khớp vào buổi sáng ngủ dậy hoặc về chiều tối nhiều hơn) Câu tích 30g; cốt toái, Huyết giác, Độc hoạt, Ngưu tất mỗi thứ 20g; Sinh địa, Mạch môn, Mộc qua, Đan bì, cốt khí cú mỗi thứ 15g.
Nếu đau lưng, nhức mỏi, thêm Ba kích, Tục đoạn, Hà thù ô mỗi thứ 12g. Chân tê bì hay hơi nề, gia Mộc thông, Tỳ giái, Thiên niên kiện mỗi thứ 12g. Sưng khớp có sốt, gia Hoàng đằng 12g, Bạch chỉ 6g.
Đau đầu, khó ngủ, táo bón, huyết áp cao thêm Quvết minh tử (hạt muồng sao) 24g.
Các khớp tê buốt, sưng phát cước, sợ nước, sợ lạnh ăn khó tiêu, đại tiện lỏng: Câu tích, Bạch chỉ, Côt toái, Thiên niên kiện, Độc hoạt, Thương truật đều 15g; Bạch truật 20g; Xuyên khung, Tô mộc, Tùng hương hay Nhũ hương, Quế chi đều 10g; Phụ tử chế, Cam thảo đều 8g. Sắc uống hai ngày một thang.
Bài thuốc chữa đau nhức xương bằng rễ cây nhót
– Rễ cây nhót 120g, hoàng tửu 60g, chân giò 500g
– Đổ nước vào nấu kỹ, thành món chân giò hầm; ăn thịt và uống nước thuốc.
Bài thuốc chữa đau mỏi lưng bằng đậu đen
– Lấy 50g dậu đen nấu với 30g đỗ trọng và 200-300g xương sống lợn (hoặc đuôi lợn) để dùng.
>> Xem thêm: Đau dây thần kinh hông
