Nước dừa là một loại nước rất giàu dưỡng chất, đặc biệt cực tốt cho bà bầu ở những tháng giữa thai kỳ. Vậy những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có uống được nước dừa không? Cùng benhnany.com giải đáp nhé.
Thai phụ bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?
Nước dừa có công dụng giúp thanh nhiệt, cung cấp chất dinh dưỡng. Ngoài ra còn tốt cho tim mạch, bệnh sỏi thận và tiểu đường. Bên cạnh đó nước dừa còn có tác dụng trong cải thiện quá trình lưu thông máu. Nên nó rất có lợi cho phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ. Khi người bệnh sử dụng nước dừa, các khoáng chất trong dừa làm giãn nở huyết mạch, làm giảm hình thành các cục máu đông giúp máu lưu thông tốt.
Vấn đề tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Khuyến cáo của các bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng và nội tiết cho biết, khi bị tiểu đường thai kỳ, thai phụ hoàn toàn có thể uống được nước dừa nhưng cần phải thay đổi cách ăn uống bằng phương pháp thay thế như một bữa ăn phụ. Ngoài ra, cần phải kiểm soát tốt số lượng, không nên uống nước dừa quá nhiều và thường xuyên.
>> Tham khảo: TOP 10 thuốc trị tiểu đường hiệu quả tốt nhất 2020 hiện nay
Tác dụng của nước dừa đối với người bị tiểu đường thai kỳ
Nước dừa là một loại nước uống để giải khát được cực kỳ tốt mà nhiều người ưa chuộng vì nó vừa mát lại vừa chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho bệnh nhân tim mạch và người mắc bệnh sỏi thận, tiểu đường.
– Thành phần Kali và Axit Lauric có trong nước dừa có tác dụng giúp điều hòa huyết áp, tăng hàm lượng cholesterol tốt cho cơ thể nên giúp ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm về tim mạch thường gặp phải ở người tiểu đường.
– Nước dừa chứa rất ít calo và chất béo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy lượng lớn calo trong cơ thể từ đó hỗ trợ kiểm soát và giảm cân hiệu quả. Tác dụng này rất quan trọng đối với người tiểu đường vì nếu không kiểm soát tốt được cân nặng sẽ tác động không tốt tới tình trạng bệnh.
– Cải thiện được quá trình lưu thông máu nên nó cực tốt cho người bệnh tiểu đường. Thành phần chất xơ và Axit Amino trong nước dừa còn có thể làm cản trở cơ thể hấp thu đường, tăng nhạy cảm với insulin.
>> Tìm hiểu: tiểu đường thai kỳ ăn ổi được không
Uống nước dừa thế nào để tốt cho mẹ bầu tiểu đường thai kỳ
Đảm bảo an toàn cho sức khỏe
– Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia bác sĩ về liều lượng và thời gian khi sử dụng nước dừa để kiểm soát tốt nhất căn bệnh của mình.
– Trong 3 tháng đầu tiên quá trình mang thai: các mẹ bị tiểu đường thai kỳ nên hạn chế sử dụng nước uống này trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu uống nhiều nước dừa thì sẽ làm tăng tình trạng càng trầm trọng hơn. Lưu ý đặc biệt, các mẹ không nên uống nước dừa khi đang cảm thấy mệt mỏi.
– Không nên uống nước dừa vào buổi tối: nước dừa có tác dụng lợi tiểu, ngăn ngừa bệnh viêm đường tiết niệu. Thế nhưng uống quá nhiều nước dừa vào buổi tối sẽ dẫn đến tăng tình trạng tiểu đêm. Gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe phụ nữ đang mang thai.
– Không nên uống quá nhiều nước dừa: Trong nước dừa tuy không có nhiều nhưng vẫn chứa một lượng đường nhất định. Vì vậy, mặc dù nó tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường những các mẹ không nên lạm dụng uống nhiều một lúc. Mẹ bầu cũng chỉ nên uống 1 quả dừa mỗi ngày. Đặc biệt là không nên ăn cùi dừa vì nó chứa nhiều axit béo no không tốt cho tình trạng bệnh.
Kết luận
Tuy nước dừa là đồ uống rất giàu dinh dưỡng nhưng mẹ bầu cũng không nên uống thay nước lọc hoặc các loại nước hoa quả khác.
Để đảm bảo vệ sinh và an toàn, thì mẹ bầu nên mua cả quả dừa tươi để uống nước trực tiếp thay vì mua ly nước bán sẵn. Không nên uống quá nhiều nước dừa để tránh phản tác dụng đồng thời không nên uống nước dừa để qua đêm.
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu về câu hỏi: bệnh tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không? Hãy là những mẹ bầu thông thái và hiện đại với chế độ ăn uống lành mạnh và vận động đi bộ thường xuyên để có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc.
>> Có thể bạn quan tâm: Top +15 sữa dành cho người bị tiểu đường tốt nhất hiện nay
