Người bệnh tiểu đường ngoài việc duy trì chế độ ăn hợp lý, khoa học với những thực phẩm nên và không nên ăn, cũng cần chú ý tới lượng chất lỏng hấp thu vào cơ thể. Vậy tác dụng của việc uống nước chữa bệnh tiểu đường như thế nào, người bệnh tiểu đường nên uống loại nước nào tốt? Mời quí vị cùng tham khảo bài viết này của benhnany.com nhé!
Tóm tắt nội dung
Tác dụng của việc uống nước chữa bệnh tiểu đường như thế nào?
Uống nước nhiều có lợi trong việc thải trừ các chất chuyển hoá có độc trong cơ thể ra ngoài. Có thể phòng ngừa được nhiễm trùng tiết niệu, giúp làm tăng hiệu quả điều trị của thuốc kháng khuẩn.
Làm tăng lưu lượng máu, giúp cải thiện tuần hoàn máu ngoại vi. Làm giảm độ dính của máu, làm giảm phát sinh và sự phát triển các biến chứng bệnh lý do bệnh tiểu đường gây ra.
Làm giảm sự tăng áp lực thẩm thấu huyết tương, dự phòng đái tháo đường dẫn đến hôn mê do bị tăng áp lực thẩm thấu và đái tháo đường dẫn đến nhiễm toan ceton.
Nước cũng giống như vitamin, chất đạm là rất cần thiết với sự sinh tồn của cơ thể con người. Nước là vật chất để duy trì hoạt động cơ bản nhất của sự sống trên trái đất. Nước cũng là một trong những yếu tố dinh dưỡng cơ bản .
Nước là cần thiết cho sinh mạng của vật chất và nước là sự cấu thành chủ yếu của vật chất. Nước không chỉ là dung môi của rất nhiều các chất dinh dưỡng mà còn tham gia tạo thành tế bào. Đồng thời nó là môi trường phụ thuộc ở bên ngoài tế bào và tế bào thông qua môi trường này cũng sẽ hấp thu các chất dinh dưỡng.
Nếu không đủ nước thì sẽ có thể ảnh hưởng tới toàn bộ sự chuyển hoá của cơ thể. Điều này chứng tỏ rằng nước rất là quan trọng đối với duy trì sự sống (trong cơ thể con người hàm lượng nước chiếm khoảng 60 – 70%, ở trẻ em hàm lượng nước càng cao).
Những điều cần lưu ý khi uống nước chữa bệnh tiểu đường
Người khoẻ mạnh mỗi ngày cần bổ sung một lượng nước từ bên ngoài đưa vào là khoảng 1500 – 2500ml, trung bình là 2000ml. Đối với bệnh nhân tiểu đường thì lượng nước đưa vào càng cần nhiều hơn để có thể đề phòng mất nước. Sau hoạt động mạnh, hay thời tiết nắng nóng thì càng cần uống nhiều nước hơn bình thường.
Rất nhiều người bệnh đợi tới lúc khát mới uống nước. Trên thực tế khi cơ thể con người mà cảm thấy khát, thì môi trường nước trong cơ thể con người cũng đã mất đi sự cân bằng, tế bào trong cơ thể con người đã ở trạng thái mất nước nhẹ. Vì vậy, phải thường xuyên uống nước, uống ít một và uống làm nhiều lần. Tuyệt đối cấm uống một lúc một lượng nước quá nhiều để tránh phá vỡ sự cân bằng của nước và các chất điện giải trong cơ thể.
Bệnh nhân tiểu đường có thể uống các loại nước không có đường như: nước đun sôi để nguội, nước khoáng, nước trà loãng,… Tuỵêt đối không nên uống các đồ uống có đường như: CocaCola, Seven up, Sprite,… Trước, trong và sau vận động đều cần uống nước và mỗi lần có thể uống khoảng 150ml là phù hợp.
Người bị bệnh tiểu đường nên uống loại nước nào tốt?
Nước uống cho người đái tháo đường có rất nhiều loại tuy nhiên không phải loại uống loại nước nào cũng tốt và hỗ trợ cho việc điều trị bệnh. Chính vì vậy người bệnh cần đặc biệt chú ý chọn đúng loại nước uống. Đặc biệt là các loại nước ép.
Dưới đây là một số loại nước ép, đồ uống dành cho người đái tháo đường người bệnh có thể tham khảo:
Nước lọc
Nói đến loại đồ uống tốt cho người bệnh tiểu đường không thể bỏ qua nước uống bình thường. Đây là lựa chọn tốt nhất dành cho người bệnh, vì nước có khả năng loại bỏ lượng đường dư thừa. Phụ nữ nên uống 8 cốc, còn nam giới thì nên uống 10 cốc mỗi ngày.
Nước ép dưa chuột
Dưa chuột nhiều canxi, sắt, axit amin, vitamin D, vitamin B1, vitamin C và B2. Đặc biệt rất tốt cho việc giảm đường huyết. Đồng thời có tác dụng giảm sưng, giảm viêm và điều trị viêm khớp.
Nước ép cà chua
Dùng nước ép cà chua mỗi ngày một lần cũng góp phần cân bằng lượng đường huyết nhờ vào lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Đây là loại đồ uống tốt cho người tiểu đường cần đặc biệt chú ý.
Nước dừa
Trong nước dừa có nhiều vitamin, axit amin, khoáng chất có khả năng giữ mức đường huyết thấp. Vì thế nó trở thành một loại đồ uống lành mạnh cho người bệnh tiểu đường.
Trà xanh
Đây là loại đồ uống được nhiều người bệnh tiểu đường sử dụng và cũng được khuyến cáo bác sĩ tích cực dùng. Trà xanh chứa ít cacbohydrat và calo, ngoài ra nó còn có tác dụng giúp trung hòa tình trạng viêm nhiễm. Bảo vệ cơ thể tránh bệnh tim mạch và giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2.
Trà lá xoài
Theo nghiên cứu, các loại nước uống cho người bệnh tiểu đường được đánh giá là tốt trong đó có nước uống từ lá xoài. Trong lá có một số khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Cải thiện khả năng hấp thụ insulin của tế bào cũng như giúp điều chỉnh việc sản xuất insulin. Ngoài ra nó có tác dụng kiểm soát bệnh đái tháo đường hiệu quả.
Mướp đắng
Để điều trị tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2, các chuyên gia bác sĩ khuyên nên dùng mướp đắng ép lấy nước. Bởi nó có ảnh hưởng tới các kênh vận chuyển glucose và khả năng dung nạp glucose cũng như hàm lượng lipid. Giúp giảm mức đường niệu và lượng đường huyết.
Trà hoa cúc
Trong loại trà này có chứa nhiều chất oxy hóa và không chứa calo, điều này khá tốt cho người bệnh tiểu đường. Trà hoa cúc còn giúp kiểm soát lượng đường huyết ở người bị tiểu đường tuýp 2. Uống trà hoa cúc thường xuyên có thể giúp giảm mức đường huyết. Giúp ngăn ngừa tổn thương về thần kinh và hệ tuần hoàn, bệnh thận và mù lòa.
Dấm táo
Ngoài tác dụng cải thiện độ nhạy insulin, nó còn có thể gây ức chế hoạt động đường huyết sau khi ăn. Dấm táo giúp giảm cân, tăng cường chuyển hóa. Bạn có thể dùng bằng cách pha dấm táo với chanh và quế.
