Người bệnh tiểu đường cần bổ sung nhiều chất xơ đặc biệt là từ rau củ. Vậy người tiểu đường và cao huyết áp nên ăn loại rau gì? Dưới đây là những loại rau củ người bệnh tiểu đường và cao huyết áp nên ăn, các bạn tham khảo nhé.
Tóm tắt nội dung
Mướp đắng
Trong mướp đắng xanh có chứa nhiều chất xơ thô, calcium, sắt, phosphor, vitamin B1, B2, PP, C… Có tác dụng hạ đường huyết, làm chậm phát triển các bệnh về mắt như võng mạc và đục tinh thể. Và làm tăng khả năng dung nạp glucose cho cơ thể của người bệnh.
Mướp đắng còn có tác dụng chống oxy hóa rất tốt. loại bỏ gốc tự do – một trong những nguyên nhân gây ra đái tháo đường.
Rau dền
Nói đến việc ăn rau gì để hạ huyết áp thì không thể không kể đến rau dền. Trong đó, món canh nấu tôm được xem là bài thuốc giúp trị huyết áp cao hiệu quả. Vừa rất ngon mát và bổ dưỡng.
Với 500mg kali trong mỗi 100g rau dền, chúng có vai trò điều hòa huyết áp tích cực.
Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn có tác dụng giúp lợi tiểu rất tốt. Khi giảm bớt thể tích máu, thì huyết áp sẽ hạ nhanh.
Rau cần tây
Rau cần tây loại rau tốt cho người bệnh tiểu đường và cao huyết áp
Thường xuyên ăn hoặc uống nước ép rau cần là cách chữa bệnh cao huyết áp cao bằng rau củ quả hiệu quả được nhiều người áp dụng thành công.
Nhờ thành phần vitamin P có hàm lượng cao, khi ăn loại rau cần tây này, tình trạng mỡ máu và áp lực thành mạch cũng được giảm một cách rõ rệt.
Hơn nữa các loại vitamin và khoáng chất phong phú có trong rau cần tây giúp cân bằng đường huyết, giãn thành mạch, rất tốt cho người tiểu đường cao huyết áp.
Dưa chuột
Dưa chuột như bạn đã biết, nó được trồng nhiều nơi trên thế giới bởi nó có thể sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau.
Dưa chuột chứa nhiều nước, vitamin, chất xơ và nhiều chất khác có lợi cho sực khỏe. Ngoài ra dưa chuột còn chứa calcium, sắt, phosphor, nhiều muối kali, cùng với vitamin A, B2, PP và C.
Dưa chuột còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, đẹp da, lợi tiểu. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng nước ép dưa chuột có chứa các loại hormone cần thiết tốt cho việc sản xuất insulin của tuyến tụy, và đồng thời có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.
>> Có thể bạn quan tâm: lựa chọn món ăn cho người tiểu đường
Cà rốt
Là loại rau củ tốt cho người tiểu đường và cao huyết áp
Trong khi các loại loại thực phẩm chuyển thành đường trong máu một cách nhanh chóng thì đường có trong cà rốt lại chuyển hóa ở mức độ chậm chạp.
Cà rốt được cho là rất tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường nó cung cấp beta-carotene giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường và giúp kiểm soát đường huyết.
Các loại rau quả trên đều có thể giúp phòng và điều trị trị bệnh tăng huyết áp và tiểu đường. Tuy nhiên, nên cách 3 ngày dùng 1 lần vì hầu hết các loại rau củ trên đều mang tính mát.
Việc dùng quá nhiều thì sẽ gây mất cân bằng hàn- nhiệt của cơ thể.
Thành phần: Cao Giảo cổ lam, Cao Dây Thìa canh, Cao lá xoài, bột khổ qua,…
SẢN PHẨM GIÚP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG HIỆU QUẢ – CARE FLOOD
Thành phần của Care Flood: Cao Giảo cổ lam, Cao Dây Thìa canh, Cao lá xoài, bột khổ qua,…
Tác dụng của từng thành phần
1. Cao Giảo cổ lam:
– Hạ đường huyết, tăng cường máu lên não
– Giảm cân, giảm mỡ thừa, giảm cholesterol máu.
– Tăng cường miễn dịch, phòng ngừa tim mạch, giảm khối u
2. Cao dây thìa canh:
– Giảm đường huyết nhanh chóng, ngăn chặn biến chứng của tiểu đường.
– Làm giảm sự hấp thu glucoga ở ruột, làm tăng tiết Insulin
– Tăng sự phát triển tế bào tuỵ ổn định đường huyết kéo dài – Tăng men sử dụng đường ở mô và cơ.
– Hạ huyết áp, tăng thải Cholesterol giảm mỡ máu.
3. Bột khổ qua:
– Thanh nhiệt, giải độc
– Kiện tỳ, ức chế sự chuyển hoá và hấp thu đường trong cơ thể, ngăn ngừa đái đường, ổn định đường huyết, giảm cân
– Hạ đường huyết
Công dụng:
- Hỗ trợ giảm đường huyết
- Hỗ trợ giảm cholesterol
- Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng trên tim mạch do bệnh tiểu đường gây ra
Hướng dẫn viên uống Care Flood cho từng đối tượng người dùng
– Với những người chỉ số đường huyết cao hoặc những người mỡ máu cao
+ Ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên
+ Uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ
+ Liệu trình sử dụng ít nhất 4 tháng để thấy rõ hiệu quả điều trị bệnh
– Với những người bị đái tháo đường đường huyết đã ổn định
+ Ngày uống 1 lần, mỗi lần uống 1 viên
+ Uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ
+ Uống duy trì hằng ngày
>> Xem thêm: các loại trà dành cho người tiểu đường
